السلام عليكم ورحمة الله وبركاته . .
وين ى ناس حريم هذا المنتدى اظنهم فى ثبات شتوى , , شايفة وااااحدة نشيطة الباقى وين
فى ناس اتزوجو وخلفوا نرجو انهم ما ينسونا يظهروا اياك اعنى فاسمعى ى . . فائزة . .
فى ناس اغتربوا وانشدهوا بالغربة . . اين انت ى ام المنتدى . . ام تساب . .
وبقية العقد الفريد هيا ننهض ونواجة هذا الشتاء الاتى بقوة شديدة . . !!
فى هذا الجو البارد نحتاج للمشروبات الدافئة والوجبات الساخنة .
.
عليكم بشوربة العدس فهى اروع ما يكون مناسبا لهذا الطقس واسرع تحضيرا واكمل قيمة غذائية كما ذكر فى دراسة عرضت فى هذا المنتدى
وعليكم ايضا بجميييع انواع الشوربات من لحم او دجاج او فراخ وحتى شوربة العظام وما اروعها ومن يستطيع االحصول على شوربة الكوارع . . فهو الفائز . .
وعليكم بشرب الشاى والحلبة والحليب من استطاع اليه سبيلا مع اضافة شىء من الزنجبيل . .
اما الفاكهة فاكثروا من البرتقال والليمون ففيهما كم لا يستهان به من فايتمين C الفعال فى مكافحة النزلات والرشح والزكام . .
واتمن للجمييييع السلامة واجتياز هذة الموجة التى تبقى لها عشرة ايام حسب ما ذكر خبراء الارصاد والله المعين اولا واخيرا . .
