ينصح الخبير في التغذية السليمة الامريكي بول فاس بتناول كوب من الماء الدافئ الممزوج بعصير الليمون او الليمون الاخضر يوميا قبل الفطور,يحفز ذلك علي الهضم كما يساعد علي ازالة المواد التي تتراكم في الامعاء.ويحفز الماء الحامض الدافئ المعده والامعاء على تقبل الغذاء ويقوم بتنظيف الكبد ويساعد على عملها بصوره مناسبة,كما يسهم في افرازات الانزيمات.وذكر ان عصير الليمون اوالليمون الاخضر يعمل على تحييد الاثر السلبي من الطعام غير الصحي.هذا ويعلم الجميع المنافع المتعددة من تناول الحمضيات لما فيها من عناصر كيميائية وفيتامينات تعود بالفائدة على الصحة......
